Вопрос 5

Когда предпочтительнее индивидуальная терапия, а когда – групповой тренинг?

При индивидуальной работе Вы ходите к психологу 1 или 2 раза в неделю, раз за разом потихоньку проходя все этапы Вашей проблемы. У Вас есть время в самой безопасной для Вас атмосфере наедине раскрыться другому человеку – психологу. Вы прорабатываете все нюансы. Вы заходите в самые, казалось бы, неведомые уголки Вашего сознания – там, где берет свое начало какая-то из «веточек» Вашей проблемы. И в итоге Вы соединяете эти «веточки» с помощью психолога – Вы интегрируете себя.Такая работа хороша, когда Вы хотите досконально и ГЛУБОКО проработать свой вопрос/проблему. Однако, давайте теперь взглянем на работу в группе.

Когда Вы работаете в группе, Вы можете слышать от других что-то похожее, подобное Вашей проблеме – и, на примере других членов группы, применить это к себе (например, задав себе вопрос: «А что бы я сделал в такой ситуации?»). Работать в группе – значит, еще и учиться на примере других, примеряя чужой опыт к себе, к своей ситуации. Так же, если будучи на группе Вы выходите в центр круга поработать над каким-то одним своим вопросом, Вы как бы показываете себя, представляете себя, свой опыт, победы или ошибки другим – и от этих других (от многих подобных Вам, а не только от профи-психолога!) Вы можете получить поддержку и даже решение своего вопроса (т.е. какую-то идею, которая приведет к решению). Тут группа выступает уже как единый организм, который живет (и Вы в нем живете, являясь частью этого организма), — а организм стремиться быть здоровым, соответственно, оздоравливает Вас, быстрее двигая Ваше сознание к заветной цели. Таким образом, работа в группе хоть, возможно, и менее безопасная, но зато более открытая.

Работать в группе или работать индивидуально – решать и выбирать Вам, в зависимости от того, как и чего Вы хотите достичь. Самое же, конечно, продвигающее – это сочетание двух этих видов работы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *